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辅食添加指南

发布日期:2019-05-17 作者: 点击:

在6个月大之后,母乳喂养的婴儿越来越难以仅通过人乳来满足其营养需求。所以,大多数婴儿在约6个月时可以开发其他食物。 


然而,由于婴儿在这个年龄开始积极探索他们的环境,即使他们没有补充食物,他们也会通过土壤和物体接触微生物污染物。因此,6个月是建议引入辅食的适当年龄。这个阶段孩子的消化系统已经足够成熟,可以在非牛奶饮食中消化淀粉,蛋白质和脂肪。 非常年幼的婴儿用舌头推出食物,但是在6到9个月之间,婴儿可以更容易地接受和保持口腔中的半固体食物。


在补充喂养期间,儿童营养不良的风险很高。 补充食品通常营养质量不足,或者过早或过晚,过少或不够频繁。过早停止或低频率的母乳喂养也会导致6个月以上婴儿的营养和能量摄入不足。


总结了母乳喂养儿童补充喂养的指导原则,为制定适合的喂养建议制定了标准。它们为所需的喂养行为以及食物的量,稠度,频率,能量密度和营养含量提供指导。以下段落将更详细地解释指导原则 。


从出生到6个月进行纯母乳喂养,并在继续母乳喂养的同时,在6个月大时引入辅食,同时继续母乳喂养,纯母乳喂养6个月可为婴儿和母亲带来多种好处。 其中最主要的是对胃肠道感染的保护作用,根据世界卫生组织的增长标准,纯母乳喂养的儿童在出生后头6个月的生长速度比其他婴儿快。


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母乳喂养应继续提供2岁或以上的补充喂养,并应按照孩子的需要随时提供。母乳可以提供6至12个月之间儿童能量需求的一半或更多,以及12至24个月之间能量需求和其他高质量营养素的三分之一。 母乳会继续提供比辅食更高质量的营养素,也是保护因素。母乳是疾病期间能量和营养素的重要来源,并降低营养不良儿童的死亡率。 此外,母乳喂养可降低许多急性和慢性疾病的风险。 当引入辅食时,儿童往往不太经常进行母乳喂养,因此需要积极鼓励母乳喂养以维持母乳摄入量。


最佳的补充喂养不仅取决于喂养的内容,还取决于喂养孩子的方式,时间,地点和方式。行为研究表明,在一些人群中,休闲的喂养方式占主导地位。幼儿只能自己吃饭,很少观察到吃饭的鼓励。在这种情况下,更积极的喂养方式可以改善饮食摄入。慢慢地,耐心地喂食,鼓励孩子吃东西,但不要强迫他们吃。 如果孩子拒绝许多食物,尝试不同的食物组合。


孩子应该有自己的盘子或碗,以便看护人知道孩子是否有足够的食物。 可以使用诸如勺子之类的器具来喂养儿童。 进食器具也需要适合孩子的年龄。当孩子开始服用固体时,适合使用小勺子。之后可以使用较大的勺子或叉子。

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关键词:肠道保护,营养补充,饮食摄入

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