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紫薯山药海螺面粥的做法步骤

发布日期:2018-09-13 作者: 点击:

紫薯山药海螺粥的做法步骤


海螺面


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食材明细
  • 大米50g

  • 小米50g

  • 紫薯100g

  • 山药100g

紫薯山药海螺粥的做法详细步骤

第1步

1、小米大米洗干净煮粥、同时将山药、紫薯洗干净去皮切小丁,粥煮开后将山药丁与紫薯丁下入锅中一同煮。

第2步

山药丁下锅

第3步

煮到七分熟的时候加入多味海螺面一起煮熟就可以啦。

多味海螺面

第4步

把粥盛入碗中,淋些黑芝麻核桃油就可以享受美味啦!

淋上黑芝麻核桃油

第5步

紫薯山药海螺粥的做法小贴士 大人小孩都可以吃哦,小朋友吃加上多味海螺会更吸引小朋友哦

  • 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...

    一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇... 详细介绍

    大米菜谱: 鸡汤大米饭黄羊大米粥牛奶大米饭

  • 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。 ...

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    海螺菜谱: 葱拌活海螺笋拌海螺片油爆海螺

  • 1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. 还具有滋阴养血的功能...

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    小米菜谱: 红枣小米粥小米疙瘩汤

  • 山药菜谱

  • 紫薯(学名:Solanum tuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。


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